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Calcule su índice de
 masa
corporal y su peso ideal!
El índice de masa corporal (IMC) es un
cociente que relaciona dos medidas, el peso y la estatura. Este índice se
obtiene dividiendo el peso (en Kilogramos) por el cuadrado de la estatura en
metros (la estatura multiplicada por sí misma).
______Peso (Kg)______
= I.M.C.
Estatura (m)2
En base al IMC podemos tener una idea más
precisa, aunque no absoluta, de si tenemos un peso adecuado o si estamos en
una categoría de sobrepeso o incluso de obesidad. La misma
no resulta exacta para personas muy musculosas o mujeres
embarazadas.
El IMC es un indicador de la grasa total corporal,
la cual se relaciona con el riesgo de enfermedad cardiovascular y con el
riesgo de muerte cardiovascular. Es válido tanto mujeres y hombres, aunque
tiene ciertas limitaciones, tales como:
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Dos personas pueden tener el mismo IMC
con diferente porcentaje de grasa corporal. Un fisicoculturista, con un gran
desarrollo de masa muscular y un bajo porcentaje de grasa corporal, puede
tener el mismo IMC que una persona obesa, ya que sólo se toman en
consideración para el cálculo, el peso y la estatura:
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| Atleta |
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Obeso |
| 110 Kg |
Peso |
110 Kg |
| 1,70 m |
Talla |
1,70 m |
| 38,0 |
IMC |
38,0 |
|
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Se considera normal
cuando el índice resultante es una cifra que está entre 18,5 y 24,9
|
Categoría |
IMC |
Riesgo |
| < 18.5 |
|
| 18.5 -
24.9 |
Bajo |
| 25.0 -
29.9 |
Moderado |
| ≥ 30.0
|
|
| 30 -
34.9 |
Alto |
| 35 -
39.9 |
Muy alto |
|
≥ 40.0 |
Extremo |
El sobrepeso y la obesidad son dos
condiciones clínicas distintas. Según los Lineamientos para la
Identificación, Evaluación y Tratamiento del Sobrepeso y la Obesidad en
Adultos, publicados por el Instituto Nacional de Higiene Estadounidense en
1998, una persona que posea un IMC entre 25 y 29,9 kg /m2 se considera que
tiene sobrepeso.
Un paciente con IMC mayor o igual a 30 kg /m2 se
considera obeso y su grado de obesidad puede ser clasificado como se indica
a continuación:
Obesidad Moderada: IMC de 30-35 kg
/m2 ó entre 25 y 39,9 kgs de sobrepeso
Obesidad Severa o Mórbida: IMC de 35-40 kg /m2 ó entre 40 y 100 kgs de
sobrepeso
Súper obesidad u Obesidad Maligna: IMC mayor a 40 kg /m2 ó más de 100 kgs
de sobrepeso
Existen otros parámetros que determinan el nivel de
riesgo que posee un paciente obeso, también llamados factores de
co-morbilidad y que afectan significativamente su expectativa de vida. Entre
estas condiciones figuran la diabetes,
, altos
niveles de
en la sangre, las enfermedades cardíacas, etc.
La siguiente aplicación web le permite
conocer, en base a su peso y estatura actuales, su índice de masa corporal (IMC)
así como su peso ideal. |
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Cálculo del índice de masa corporal |
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Compruebe si su peso es el
apropiado para su edad, sexo, peso y altura. |
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Referencias:
- The Practical Guide Identification, Evaluation,
and Treatment of Overweight and Obesity in Adults. National
Institute of Health, National Heart, Lung, and Blood Institute.
Norteamerican Association for the Study of Obesity. October
2000:
http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/prctgd_b.pdf
- BMI - Body Mass Index: BMI for Adults: What
Does This All Mean?:
http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/bmi/bmi-means.htm
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| Medicina Interna |
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| Ambulatorio Medis. |
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Av. José María Vargas.
Centro Comercial Santa Fe. |
| Nivel C3. Consultorio 2.
|
| Caracas. Venezuela. |
:
@rigotordoc |
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